5 минут в день, которые изменят вашу жизнь к лучшему!

Если применять эту простую психотехнику ежедневно, то совсем скоро вы почувствуете, что ваша жизнь стала позитивной и продуктивной.

Масса вещей нас отвлекает от по-настоящему главного и важного. Не всегда удается сконцентрировать свое внимание на важных вещах, мы теряем свои цели и ориентиры. Благодаря применению пятиминутной психотехнике вы сможете изменить жизнь к лучшему!

Делайте то, что вам приносит удовольствие

Вы зарядитесь позитивом, если несколько минут в день будете делать именно то, что вам нравится.

Важные дела

Планируя завтрашний день, убедитесь, что в списке есть хотя бы одно дело, которое способно приблизить вас к цели. Ежедневные мысли о своих приоритетах приближают к заветной цели, и дают ощущение наполненности жизни.

Ставьте сроки

Чтобы мозг работал в полную силу, при формулировке задачи, ставьте для себя сроки выполнения. Озвучивать их никому не надо, но сама мысль о том, что время ограничено, будет вас вынуждать сделать все в срок.

Упростите все, что можно

Со сложными и малопонятными задачами мозг справляется плохо. Учитесь мыслить конкретно, а сложные формулировки заменяйте простыми, тогда вам намного проще будет найти ответы на вопросы.

Не упускайте главного

После составления плана, проанализируйте каждый его пункт, чтобы отсеять не срочные и ненужные дела. Это даст вам возможность сохранить силы и время. Только не вычеркивайте мероприятия, которые доставляют вам удовольствие, но при этом невыгоды с практической точки зрения. Минуты радости наполнят энергией, и вы легко справитесь с трудностями.